Le Kick-boxing est un sport de combat d’origine japonaise et américaine, né dans les années 1960-70. Il est issu d’un mélange entre le karaté, la boxe anglaise et parfois le muay-thaï, avec pour but de proposer un sport de percussion plus moderne et adapté à la compétition.

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Le kickboxing se caractérise par l’utilisation des poings et des jambes uniquement (pas de coudes ou de genoux comme en muay-thaï), avec des règles claires, des assauts dynamiques et un travail technique intense. Il met l’accent sur la vitesse, les enchaînements, le timing et la condition physique.

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En France, la FFKMDA en est délégataire, avec des compétitions organisées dans différentes catégories (light, full, K1, etc.), adaptées à tous les niveaux.

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Chez Fight Spirit Academy, le kickboxing est enseigné comme une discipline complète, qui allie technique, cardio et puissance. Que vous veniez pour vous défouler, progresser techniquement ou préparer des combats, vous serez accompagné dans un cadre structuré et motivant.